Как бороться с храпом у мужчин?

Для того чтобы человек нормально себя чувствовал в течение дня и не жаловался на здоровье в целом, ему необходим крепкий здоровый сон. Мужской храп – это настолько обыденное и распространенное явление, что многие не считают его отклонением от нормы.

Между прочим, ронхопатия (научное название храпа) может свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Отреагировать на данный симптом следует вовремя, чтобы предпринять соответствующие меры и избавиться от досаждающего ночного звукового сопровождения.

Причины храпа у мужчин

Ронхопатия может возникнуть по многим причинам.

Рассмотрим самые основные:

• особенности строения носоглотки. Они могут носить врожденный характер, быть следствием травм, патологий аллергической и воспалительной природы;
• лишние килограммы. Скопления жира снижают просвет глотки. Если у вас есть лишних 10 кило, считайте, что ронхопатия вам обеспечена;
• злоупотребление алкоголем и курение. Спиртное снижает мышечный тонус, никотин способствует воспалению и приводит к отеку верхних органов дыхания. Многие женщины жалуются на храп мужа после застолья;
• возрастные процессы и гормональная перестройка, приводящие к уменьшению тонуса мускулатуры;
• эндокринные патологии: недостаточность выработки гормонов щитовидной железы часто приводит к храпу во сне у мужчин.

В некоторых случаях вибрации поверхностей глотки бывают настолько сильными, что кислород не способен попросту попадать в легкие. При этом наблюдаются своеобразные периоды апноэ, - паузы. Данное явление способно привести к тяжелейшим осложнениям.

Более подробно узнать о причинах храпа вы сможете из этой статьи: Причины храпа.

Чем опасен сильный храп у мужчин

Последствия обструктивного апноэ очень печальны:

• повышение кровяного давления;
• нарушение сердечного ритма;
• инфаркты и инсульты.

Человек, страдающий ронхопатией, в течение дня не может себя ощущать бодрым и продуктивным. Такие люди постоянно хотят спать, отличаются рассеянностью, нервозностью, депрессивностью. Помимо этого мужчины жалуются на снижение потенции, даже в молодом возрасте.

Стоит также сказать и о членах семьи страдающего ронхопатией. Близкие люди больного не высыпаются, что создает конфликты и нарушает гармоничную атмосферу в доме.

Как избавиться от храпа во сне мужчине

Систематический храп должен стать поводом для обращения к доктору сомнологу или врачу-отоларингологу. Если учесть храп у мужчин, причины и лечение которого разные, схема терапии не может быть стандартной для всех пациентов. Для начала стоит установить верный диагноз, ведь ронхопатия не является самостоятельным недугом, а клиническим признаком, сигнализирующим наличия определенной болезни или аномалии.

Доктор, занимающийся терапией нарушений дыханий, - сомнолог, точно определит специфику дыхательных расстройств. Для этой цели проводится исследования сна. Если серьезных поводов для беспокойства нет, тогда пациента отправят к врачу-ЛОРу для осмотра носоглотки. Дальнейшие действия будут зависеть от результатов диагностики.

Лечение храпа у мужчин: общие рекомендации

Если у вас установлена ронхопатия легкой степени, тогда следуйте таким несложным принципам:

• приучите себя спать на боку, не ложитесь на спину;
• купите специальную ортопедическую подушку;
• не наедайтесь на ночь;
• не злоупотребляйте спиртным и не курите перед отходом ко сну;
• нормализуйте вес тела.

Все болезни ЛОР-органов важно лечить вовремя. Полезно тренировать дикцию, проговаривать скороговорки, заниматься пением.

Лечение храпа позволяет быстро решить проблему ронхопатии и апноэ, ниже представлены методы которые помогут с этим справиться:

• Специальные приспособления, - капы. Устройства устанавливают в ротовую полость для нормализации положения челюстей. Но если присутствует тяжелая форма ронхопатии, такие конструкции не дадут никакого результата. Важно, чтобы устройство было произведено по вашему слепку у профессионала.
• Операция. При наличии аномалий, оперативное вмешательство может дать хорошие плоды. Если у вас диагностировано апноэ, данный метод вам не подходит из-за противопоказания.
• СиПАП. Современный способ лечения, предполагающий применение специальной маски во время ночного отдыха. Подходит пациентам с обструктивным апноэ. Однако многие жалуются на явный дискомфорт, который дает приспособление, потому это не самая лучшая методика терапии.

Важно осознавать, что когда ваш муж сильно храпит, ему нужна профессиональная помощь. Обязательно запишитесь на консультацию к квалифицированному специалисту, который разработает дальнейшую стратегию действий по борьбе с ронхопатией.

ЛеоМед выполняет лечение лазером

В медицинском центре ЛеоМед практикуется эффективный инновационный метод избавления от храпа. Он получил название увулопалатопластика и представляет собой лазерное воздействие на зону носоглотки (небо и язычок). Операция не требует госпитализации. Для полного выздоровления достаточно одной процедуры. В момент выполнения увулопалатопластики применяют местное обезболивание.

Многие пациенты на собственном опыте ощутили эффект лазерной коагуляции и отмечают такие ее преимущества:

• восстановление полноценного сна;
• увеличение либидо;
• полноценное насыщение организма кислородом в ночное время суток;
• улучшение концентрации и памяти;
• активность и работоспособность в течение дня.

Таким образом, увулопалатопластика – лучшее решение избавления от храпа, которое предлагает медицина на сегодняшний день.