Советы эксперта: признаки теплового удара и как себя уберечь
Тепловой удар - это комплекс симптомов, которые возникают при сильном перегреве организма. О том, какие причины могут спровоцировать тепловой удар, и как от этого предостеречь себя рассказала заведующая консультативной поликлиникой ДОКБ им. Мечникова Есения Тарасова.
Есения Тарасова сообщила, что чаще всего тепловому удару более подвержены: дети, беременные, люди пожилого возраста, с хроническими заболеваниями и лица находящиеся в алкогольном или наркотическом опьянении.
Специалист поделилась, что причинами появления теплового удара могут стать:
Повышенная температура воздуха;
- Нарушение биологической адаптации к повышенной температуре воздуха;
- При длительном нахождении на солнце или душном помещении.
« Признаки теплового удара являются:
- Покрасневшая, горячая и сухая кожа;
- Появление головокружения и сильных головных болей;
- Учащение сердцебиения;
- Повышение частоты дыхания;
- Могут быть судороги, а так же рвота.
Для того чтобы помочь человеку необходимо:
1.) Вызвать скорую помощь;
2.) Необходимо отнести человека в прохладное место;
3.) Обеспечить доступ воздуха;
4.) Дать попить прохладной воды.
5.) Если человек находиться в тесной синтетической одежде, необходимо расстегнуть ее»,- поделилась она.
Для того чтобы защитить себя от теплового удара, эксперт дала несколько советов:
- Следите за погодными условиями;
- Не выходите в пиковую жару на улицу;
- Носите свободную из натуральных тканей одежду и головные уборы;
- Не носите тесную одежду из синтетических тканей;
- Носите всегда с собой бутылочку воды;
- Будьте внимательными к себе.
