Правильный выбор витаминно-минеральных комплексов
Витамины - чрезвычайно важные питательные вещества, которые поддерживают наше здоровье и жизненную силу. Для многих людей витаминные добавки являются ключевой частью ежедневного рациона, особенно когда трудно обеспечить полный набор питательных веществ, питаясь одними продуктами. [2] Одним из популярных вариантов витаминных добавок является комплекс витаминов Супрадин, который обеспечивает множество преимуществ в одном продукте.
Что такое витаминно-минеральный комплекс?
Витамины - это разновидность органических соединений, которые необходимы организму для его нормальных функций. Поскольку большинство витаминов не может быть синтезировано человеческим организмом самостоятельно, необходимо обеспечить их поступление в организм с помощью правильного питания. При этом важно делать это с самого детства. В таком случае, могут помочь Супрадин витамины для детей
К сожалению, при излишках физических нагрузок, стрессах, нерегулярном питании и т. д. возникает дефицит витаминов. В таких случаях хорошо поддержать себя витаминными добавками, то есть специальными препаратами, содержащими витаминные комплексы. Витамины делятся на:
- жирорастворимые (A, D, E, K);
- водорастворимые (все остальные, например, C, B).
Прежде всего, они содержатся в овощах, фруктах и крахмалистых продуктах, таких как крупы. Витаминно-минеральный комплекс, также известный как мультивитамин, - это биологически активная добавка, содержащая различные витамины и минералы в одном продукте. Это удобный вариант, позволяющий обеспечить организм широким спектром питательных веществ без необходимости принимать несколько отдельных добавок. [3]
Высококачественные витаминные комплексы для женщин и мужчин
Категория витаминных комплексов для мужчин и женщин может быть разделена на несколько небольших групп по форме приема. Так, различают наборы ключевых витаминов и минералов в капсулах, таблетках, жидкости и драже. Благодаря различным способам приема можно легко подобрать вариант, подходящий именно вам или тот, который будет наиболее удобен для кого-то из ваших близких. Таблетки Супрадин, правильной дозировкой, обогащены всеми нужными организму витаминами и минералами.
Зачем употреблять витамины и минералы?
Даже самая разнообразная диета подвергает нас риску дефицита витаминов и минералов. Низкое качество продуктов питания в наши дни подвергает нас дополнительному риску нехватки витаминов и минералов. Физически активные люди не только испытывают большую потребность в витаминах и минералах, но и легче вымывают их из организма.
Витамины и минералы в форме добавок усваиваются гораздо лучше, чем некоторые аналоги, содержащиеся в обычных продуктах питания. Помните, что даже самые лучшие витамины и минералы не заменят правильного питания, основанного на цельных продуктах. [1]
Литература
1. Левашова, О. Л., & Коваленко, С. М. (2011). ОПРЕДЕЛЕНИЕ МИКРОЭЛЕМЕНТОВ В ВИТАМИННО-МИНЕРАЛЬНОМ КОМПЛЕКСЕ. Український біофармацевтичний журнал, (3), 46-49.
2. Левашова, О. Л., Коваленко, С. М., & Коваленко, С. Н. (2011). Визначення мікроелементів у вітамінно-мінеральному комплексі.
3. Gila-Díaz A, Díaz-Rullo Alcántara N, Herranz Carrillo G, Singh P, Arribas SM, Ramiro-Cortijo D. Multidimensional Approach to Assess Nutrition and Lifestyle in Breastfeeding Women during the First Month of Lactation. Nutrients. 2021 May 22;13(6):1766. doi: 10.3390/nu13061766. PMID: 34067287; PMCID: PMC8224582.
