Ученые установили, что вода помогает похудеть

Ученые, представляющие Иллинойсский университет, в результате масштабного исследования сумели установить, что вода действительно помогает похудеть. Кроме того, чистая вода способна сократить количество потребляемой соли, холестерина и сахара.

В исследовании ученых из США приняло участие не менее 18 тысяч взрослых граждан, которые в рамках данного эксперимента рассказывали о своем рационе в течение месяца. Интервал непосредственно между днями, когда отчитывались многочисленные испытуемые, составлял 3-10 дней. Эксперты позднее подсчитали, что в среднем взрослый человек регулярно употребляет немногим больше четырех чашек воды в день. Такое количество поступает в организм человека с помощью обычных напитков, чистой воды, а также в различных продуктах. В ходе работы ученых также было установлено, что люди, которые стабильно употребляют больше воды в течение суток, получают на 68-205 меньше калорий, примерно на 78-240 граммов меньше соли, существенно меньше сахара и прочих не слишком полезных веществ.

Также отмечается, что молодые и среднего возраста мужчины зачастую потребляют гораздо больше калорий, чем остальные группы взрослых. Исследования в данном направлении, уточнили эксперты, еще не закончены.