Ученые из Мичигана выяснили причину "кризиса" сна

Американские специалисты из университета штата Мичиган завершили исследования по изучению длительности сна. Причиной «кризиса сна» может быть социальное давление общества. Исследования проводились при помощи специального приложения в смартфонах в 100 странах мира.

Проанализировав собранные данные, специалисты выяснили, что недостаток сна большинства людей напрямую зависит от соблюдения режима. По их данным было установлено, что мужчинам нужно менее восьми часов для здорового сна.

В эксперименте приняли участие порядка 6 000 человек из многих стран мира, что исключает какое-либо расовое или национальное влияние, и позволило взглянуть на мировую картину целиком. Подопытные регулярно водили в приложение данные о времени, когда они ложились отдыхать, а когда пробуждались.

В результате было установлено, что наиболее «сонными» являются Нидерланды, Япония и Сингапур. Также стало известно, что количество времени, проведенного во сне, сильно зависит от возраста человека.