Ученые: Прием пищи после 20:00 приводит к ожирению
Ученые из Чили в очередной раз подтвердили мнения специалистов о вреде приема пищи в вечернее время. В этот раз они провели ряд экспериментов, которые показали, что любители покушать после 20:00 склонны к увеличению веса.
Автономный университет Чили не раз уже предоставлял интересные данные, основанные на исследовании человека в различных ситуациях. Им удалось подтвердить факт пользы рационального приема пищи и в хаотичном порядке.
Для исследования были приглашены более пяти тысяч человек, которые согласились предоставлять данные о своем состоянии и рационе экспертам. Всех людей поделили на две группы, одна из которых обязана была кушать строго в отведенное время, а другая могла принимать любую еду в то время, которое они сами пожелают. Спустя месяц ученые подвели итоги, согласно которым определено, что те, кто кушал в указанное время, похудели на 2-3 килограмма, а другая группа наоборот набрала вес.
Это объясняется тем, что организм человека плохо переваривает пищу в вечернее время, но и в то же время, все зависит от режима дня человека и того, во сколько он ложится спать. В выводе ученые сообщили, что прием пищи после 20:00 приводит к появлению жировых отложений в области живот и бедер.
