Как спорт меняет мозг

Много исследований подтверждают идею, что спорт положительно влияет на мозг.

Но как именно упражнения укрепляют и улучшают функции мозга, оставалось более-менее загадкой.

Новое исследование с мышами добавило еще один элемент к бесспорно сложному пазлу, сообщает The New York Times.

Оно демонстрирует, что у грызунов в мозге благодаря физическим нагрузкам происходят положительные изменения.

Не смотря на то, что исследование проводили на мышах, оно дает обнадеживающие намеки, что подобные положительные процессы могут происходить и в наших головах.

Годами ученые знали, что мозг людей и животных, которые имеют постоянные физические нагрузки, отличаются от мозга тех, кто обычно мало двигается.

Эксперименты с животными показали, что физические упражнения стимулируют создание новых клеток в гиппокампе, который является частью мозга, важной для работы памяти и обучения, а также улучшает выживание хрупких новорожденных нейронов.

Напомним, если у вас появился животик, это еще не значит, что нужно ложиться на операционный стол. Факты подготовили для вас несколько секретов.