Ученые: Регулярные велопрогулки снижают риск развития сахарного диабета

Ученые из Университета Южной Дании определили, что регулярные велопрогулки существенно снижают риск развития сахарного диабета. Активный отдых положительно отражается не только на физическом, но и на психологическом состоянии.

Специалисты организовали исследование с целью выявить роль велопрогулок в здоровье человека. В эксперименте участвовали добровольцы, возраст которых превышает 40 лет. В течение пяти лет специалисты следили за физической активностью участников. В первую очередь ученые обращали внимание на количество времени, которое добровольцы уделяют велопрогулкам.

По результатам исследования эксперты определили, что у сторонников активного образа жизни на 20 % снижается риск развития диабета. Ученые рекомендуют регулярно совершать велопрогулки, так как это положительно влияет также и на психологическое состояние.

Татьяна Дорохова