Ученые: самый лучший метод мотивации - самовнушение

Психологи из британских Вульверхэмптоновского и Шеффилдского университетов провели исследования по вопросу мотивационной эффективности. Оказалось, что человек более всего восприимчив к визуальным формам мотивации и самовнушению.

Несколько групп подопытных были разделены и пользовались разными методами мотивации к выполнению тестовых заданий. По результатам выполнения оценивалась эффективность влияния на человека того или иного способа. Использовались тактика планирования, просмотр специального видеоряда, аутотренинг и другие методики. Сравнив результаты и скорость выполнения заданий тестовыми группами, ученые сделали выводы.

На первом месте по эффективности оказался просмотр мотивирующих роликов непосредственно перед выполнением теста. Также достаточно действенным оказалось самовнушение. У этих групп испытуемых получились самые высокие показатели концентрации и результативности. А вот способ планирования показал себя не лучшим образом. Тем не менее, у всех групп результаты оказались выше, чем у контрольной, члены которой не мотивировались ничем.