Диета любимой бабушки!
Странное название, обычно бабушки хотят обратного! Видимо, эту диету придумала какая-то "правильная" бабушка, озабоченная размерами внучки. А моя считает слово диета ругательным.
Меню бабушкиной диеты может показаться однообразным, ведь список разрешенных продуктов короток: постное мясо и рыба, нежирный сыр, овощи, подсолнечное или оливковое масло, яйца и творог, чай и кофе. Но достаточно сбалансирована, позволит избежать авитаминоза и других проблем со здоровьем. Принцип диеты - кушать нужно часто, но небольшими порциями.
Соблюдайте ее не более недели и сможете похудеть на 3-4 кг. Повторить можно не ранее, чем через 2 недели.
Меню на день: на завтрак выпиваете чашку несладкого чая или кофе (если очень хочется, чуть-чуть сахара), на второй завтрак можно съесть 40 г сыра. Обед состоит из вареного яйца, 120 г мяса, поджаренного без масла, и 20 г сыра. В полдник чашка чая (кофе), а на ужин 120 г мяса и овощной салат с растительным маслом.Перед сном выпейте стакан отвара мяты.
С осторожностью применять при хронических заболеваниях. Повторять не чаще одно раза в 1- 1,5 мес.
