Самый счастливый человек на планете раскрыл секрет достижения радости

Тибетский монах раскрыл секреты постоянной радости. Он рассказал, что делает его самым счастливым человеком на планете.

Матье Рикар, 70-летний буддист, поделился своим рецептом счастья. Он считает, что путь к радости - в доброжелательности и альтруизме. Монах посоветовал всем найти 15 минут в своем дневном графике и направить их на любые мысли, но только о хорошем, и никогда не сравнивать себя с другими людьми. Матье Рикар уверен, что именно сравнение убивает в людях счастье. Также он убежден, что чувство счастья и уверенности в себе возможно тренировать.

В 2008 году нейрофизиологи присоединили к телу тибетского монаха 256 сенсоров, которые регистрировали состояние монаха во время медитации. Ученые пришли к выводу, что гамма-излучения мозга Матье Рикара подтверждают его абсолютное счастье. Все необходимые исследования проводились на протяжении 12 лет.