Ученые: Свечение смартфона влияет на мозг и тело человека

Квалифицированные ученые проверили, как на людей влияет использование смартфона перед сном. Выяснилось, что свечение гаджетов в ночное время суток наносит вред мозгу и телу человека.

Специалисты пояснили, что организм Homo Sapiens в ходе эволюции "научился" следовать определенному циклу: бодрствование днем и отдых ночью. Свет, излучаемый дисплеем мобильного телефона, мозг воспринимает как утреннее солнце. В связи с этим в теле человека прекращается выработка мелатонина - гормона, необходимого для крепкого сна. Результатом вышеописанного является бессонница, потому что организм уже приготовился к новому дню и не желает спать.

По словам экспертов, смартфоном необходимо пользоваться до того, как в комнате погас свет. Если же владелец девайса уже лег в постель, ему лучше отказаться от техники.