Опра Уинфри избавилась от 28 кг лишнего веса!
Известная американская тележурналистка Опра Уинфри многие годы безрезультатно пытается справиться со своим весом. Чего только не испробовала эта талантливая, но довольно крупная женщина! На этот раз, похоже, выход был найден, и это система «весонаблюдателей», или Weight Watchers.
Опра буквально на глазах избавляется от внушительных объемов, при этом она активно агитирует своих поклонников и подписчиков в социальных сетях делать так же, как и она. Пример авторитетной теледивы уже вдохновил многих на подвиги. Интересные детали
На протяжении десятилетий звезда ТВ старалась «втиснуться» в модные стандарты. Ее вес 90 кг при росте 168 см создавал множество проблем, и в первую очередь со здоровьем. Когда же журналистка увидела, что стрелка весов перевалила за отметку «107», она начала бить во все колокола. К тому же у нее начало шалить давление, это не удивительно, в возрасте 62 лет, да еще и с таким активным съемочным графиком.
Что же это за система такая, на которой плотно «сидит» Опра? Если говорить в двух словах, то базовый принцип системы «Меньше еды - больше движения!».
«Диета весонаблюдателей» позволяет есть практически любую еду, но за каждое съеденное блюдо начисляется определенное количество баллов. Причем, если вес больше 100 кг, худеющий может скушать больше, чем те, кто весит около 70 кг. Таким образом, с уменьшением веса, количество «пойнтов» также уменьшается, и худеющий регулирует свой рацион, делая его еще более сбалансированным.
На помощь страдающим ожирениям пришли умные программы и мобильные приложения (платные). Сама же Опра активно отчитывается перед своими фолловерами и о съеденной пище, и о результатах похудения. Точно так же поступают и другие участники системы - они пишут отчеты, проводят еженедельные встречи в оффлайне. От того и название такое «весонаблюдатели».
За год звезда американского телевидения сбросила 28,5 килограмм. Она чувствует себя отлично и продолжает придерживаться здоровой системы питания.
