Ученые назвали 5 причин лишнего жира на ягодицах
Диетологи из Германии установили 5 наиболее популярных причин образования лишнего жира на ягодицах. По мнению экспертов, достаточно соблюдать ряд простых требований для того, чтобы держать свою фигуру в тонусе.
Эксперты в области фитнеса в сотрудничестве с диетологами провели комплексное исследование, по итогам которого определили, что именно приводит к образованию лишнего подкожного жира в области ягодиц. Примечательно, далеко не все в данном случае зависит от рациона.
В первую очередь следует обратить внимание на физиологические особенности организма женщины, а именно грушевидная фигура и цикл менопаузы. В обоих случаях образование жира обусловлено природными причинами и бороться с ним возможно только посредством физических упражнений.
Кроме того, влияние на образование жировых клеток в области ягодиц оказывает и режим дня. В случае с сидячим образом жизни работу следует размежевать с регулярными физическим нагрузками или хотя бы разминкой. Также следует воздержатся от чрезмерного потребления сладкого и продуктов с большим количеством насыщенных жиров.
