Ученые: От кошмаров и эротических снов можно избавиться
Ученые из Университета Огайо (США) выявили причину появления эротических снов и кошмаров. Как оказалось, это происходит из-за стрессовых ситуаций, с которыми человек сталкивается в течение дня.
Специалисты провели масштабное исследование с участием более тысячи добровольцев, проживающих в Турции. Одной группе подопытных регулярно демонстрировали сводку криминальных новостей, а другой - телепередачи на отвлеченные темы. В результате авторы проекта установили, что стрессовые ситуации действительно стимулируют возникновение кошмарных сновидений, из-за чего эффективность и качество отдыха заметно снижаются.
Еще одной проблемой, с которой сталкиваются множество людей, стали эротические сны. По словам экспертов, это связано с тем, что человек просматривает порнографические фильмы или другие материалы с откровенным содержанием. После этого организм пытается воспроизвести увиденное и возбуждается.
Лучшим выходом, согласно представленному докладу, является отказ от любого взаимодействия с техникой незадолго до сна. Такое решение позволит мозгу не получать "лишнюю" информацию, которую он может использовать для создания нестандартных сновидений.
