Ученые определили, когда лучше обретать новую привычку
Ученые утверждают: чтобы быть успешным, нужно уметь правильно заводить новые привычки. Для этого важен момент. Лучше всего приучивать себя к новым правилам во время серьезных изменений жизни, таких, как перемена места работы или проживания. Переезд или любая другая смена окружения - лучшее время, чтобы обзавестись новыми привычками. Команда сайта Newsmir.info узнала результаты исследований специалистов.
Эксперты утверждают, что правильный переход к новым жизненным обстоятельствам может обеспечить человеку «окно возможностей», в ходе которых имеющиеся привычки могут быть сдвинуты, заменены новыми, более качественными и полезными. Так бывает потому, что в эти моменты люди, как правило, более открыты для новых идей. Ведь когда вы двигаетесь привычной дорогой более трех месяцев, привычки гораздо труднее изменить.
В исследовании, опубликованном в журнале экологической психологии, специалисты указывают, что изучили 800 взрослых людей в Питерборо (Кембриджшир). «Такие перемещения в жизни, как переезд или изменение места работы влияют на выбор людей. Часто, во времена серьезных изменений, люди становятся более открытыми для информации», - делает вывод профессор Рейн Верпланкен. Всем опрошенным было предложено сообщить, как часто у них происходят перемены поведения, связанные с окружающей средой. Вопрос изучался в начале эксперимента и через восемь недель.
Исследование показало: участники, которые недавно переехали, были более податливы к изменениям в характере и поведении. Предполагается, что данные могут быть использованы политиками в надежде разработать более эфективный рычаг влияния на массы. «Экономия денег с помощью таких перемен может быть особенно эффективна. Однако теперь мы знаем: промежуток для этого ограничен. Через три месяца привычки начинают укореняться и их гораздо сложнее сломать» - добавил профессор Верпланкен.
