Яна Стрельцова о йоге в своей жизни и планах на будущее
Владелица йога-клубов Яна Стрельцова рассказывает о принципах правильного питания, бизнес-планах и винтажных сумках Birkin.
10 лет назад, когда у меня начались проблемы со спиной, врач посоветовал заняться йогой. Я решила начать с аштанга-йоги - силовой, динамичной практики, и через два месяца увидела результаты: тело стало преображаться, прошли боли в спине. Сейчас не могу представить свой день без йоги. Поблизости - я живу за городом - клубов не было. Тогда я нашла спа-отель, арендовала зал и открыла первый клуб. Если человеку хочется услышать, что йога - это исключительно спорт, я соглашаюсь - лишь бы пришел. Уверена, что йога подходит всем.
Я стараюсь пить 2?3 литра воды в день, белый сахар заменила кокосовым, 70 % моего рациона составляют овощи. Я против диет и каких-либо ограничений. Просто нужно питаться осознанно, чтобы потом не пришлось долго и мучительно приводить себя в форму. Правила моей кухни распространяются на всех близких. После того как я родила сына Алексея, ко мне переехала моя мама и похудела на 15 кг, у няни за 4 месяца работы у нас появилась талия - моя система работает.
Йога и рождение сына кардинально изменили мой стиль. Сейчас он более спортивный и комфортный. Обожаю казаки - ношу их в любое время года, под джинсы и под платья. Люблю Saint Laurent, Balenciaga, Céline, Acne, из украинских брендов - Bevza, Vita Kin, ELENAREVA. В йоге - своя мода: занимаюсь в комбинезонах Territory of yoga.
У меня есть коллекция винтажных сумок Birkin. Это своеобразное вложение денег, потому что они никогда не выйдут из моды и с каждым годом становятся дороже. Бордовая - подарок подруги, она нашла ее на барахолке в Довиле. Бежевую я купила на аукционе, отреставрировала и подарила ей вторую жизнь. Черная - Kelly Doll 2011 года, таких больше не выпускают.
Я часто готовлю полезную еду сама, выкладываю свои рецепты и идеи в «Инстаграм». Мне есть чем поделиться, поэтому я задумываюсь о создании своего «полезного» бизнеса. Пока не знаю, что это будет: доставка полезной еды или полезные продукты в супермаркетах. Я хочу помочь другим быть красивыми и здоровыми.
Стиль: Sonya Kvasha
Макияж: Vitalia
