Психологи рассказали, как бороться с ипохондрией
Ипохондрия - чувство, которое доставляет сплошной дискомфорт тем, кто страдает ею. Эксперты в области психологии дали рекомендации ипохондрикам.
Ипохондриками называют тех людей, которым хорошо лишь тогда, когда плохо. Одним словом, таких людей радует плохое самочувствие. В большинстве своем ипохондрики способны выдумывать болезни на ходу, на что их организм отвечает сразу же, выдавая различные симптомы заболеваний. Однако проблема ипохондрии кроется вовсе не в физических проблемах. Ответ на вопрос лежит глубоко в психоэмоциональной составляющей. Страх в основном является причиной ипохондрии, а его заработать можно очень легко. Страх провоцируют стрессы, недостаточная физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем и другие факторы.
Сильная ипохондрия лечится лишь с помощью психотерапии, однако также используется мольеровский диалог. В ходе такого способа лечения пациент избавляется от страха заболеть. Ипохондрика распознать очень просто. "Больных" можно определить благодаря их поведению, ведь они постоянно чувствуют боль в разных частях тела, а в их голове постоянно крутятся подозрения на рак или СПИД. Такие люди всегда держатся за сердце и постоянно измеряют температуру тела. Для того, чтобы вылечить ипохондрика, необходимо объяснить ему, что он на самом деле здоров. Методом совместных усилий ипохондрика можно будет излечить.
