Тренировка рассчитана на сжигание жира. Разминка: бег на дорожке в течение 20 минут. Суперсет: разгибания ног в тренажере - 20 повторений и жим ногами - 20 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута. Суперсет: приседания с гантелью - 25 повторений и голень в тренажере сидя - 12-15 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута. Суперсет:...

Известный музыкант Колин Вирнкоумб скончался в больнице от травм полученных в ДТП , через две недели после аварии. Широкую известность певец получил в 1987 году после исполнения легендарной песни "Wonderful Life". 26 января в ирландской больнице скончался вокалист известной британской группы "Black" Колин Вирнкоумб . Пару недель назад музыкант попал в...

Более 65% украинцев в 2015 году сталкивались с проявлениями коррупции в повседневной жизни. Об этом свидетельствуют данные исследования, проведенного КМИС относительно распространенности коррупции в 2015 году, передает УНН. Так, по данным опросов 94,4% украинцев считают проблему коррупции в повседневной жизни наиважнейших в Украине. "2/3 (65,5%) респондентов признались,...

Спасатели будут меньше рисковать во время операций в горах. Вместо них в опасные места будут отправлять дроны. Один из таких швейцарская компания Fly Ability совместно с поисково-спасательной службой города Церматт уже испытала в Альпах. Летательный аппарат Gimball оснащен двумя винтами на одной оси и защищен сферическим каркасом на свободном подвесе. Из-за такой конструкции...

Обновленный проект закона о внесении изменений в Конституцию Украины в части правосудия готовы поддержать три фракции - "Блок Петра Порошенко" (БПП), "Народный фронт" и "Самопомич". Об этом заявил лидер фракции БПП Юрий Луценко, сообщает пресс-служба политсилы . "Вы знаете о том, что мы достигли компромисса с "Народным фронтом"....

В исторической перспективе главным врагом Украины останется Россия. Такое заявление во время своего выступления на заседании Совета национальной безопасности и обороны сделал президент Украины Петр Порошенко, сообщил на своей странице в Twitter пресс-секретарь главы государства Святослав Цеголко. "В продолжительной исторической перспективе главной угрозой для Украины есть...

Ежедневно в редакцию «Первого Криворожского» в рубрику «Свидетели событий» поступают сообщения от жителей города, разочаровавшихся в работе коммунальных служб. Кроме того, имеют место и трудности при вызове «скорой помощи». Как выясняется, эти проблемы взаимосвязаны между собой. Довольно интересный и бытовой случай...

26 января в Николаевском областном институте последипломного педагогического образования состоялось открытие фотовыставки "Южный альбом-2016". На этом мероприятии присутствовал корреспондент TIMES.mk.ua, благодаря чему имеется возможность увидеть, как оно выглядело и в чем его суть. С приветственным словом выступил директор Института повышения квалификации: "Это...

Земфира назвала всех музыкантов , которые будут выступать с ней на одной сцене в ее гастрольном туре «Маленький человек». Певица опубликовала список коллективов, которые будут у нее на разогреве - всего заявлены пять иностранных коллективов. В первых шести городах тура (Омск, Новосибирск, Хабаровск, Владивосток, Екатеринбург и Челябинск) перед Земфирой...

Кабинет министров собирается уволить исполняющего обязанности министра экологии Сергея Курыкина из-за скандальных торгов Минэкологии на реконструкцию сетей освещения. Об этом сообщил на заседании правительства в среду премьер-министр Арсений Яценюк после отчета главы Нацгосслужбы Константина Ващенко , сообщает Левый берег. Госпредприятие "Украинские экологические...

Особое внимание аналитиков в отчете Apple привлекают прогнозы на 2016 год. В компании сообщили о возможном снижении в первом квартале объема продаж - с 58 млрд долл. в прошлом году до 50-53 млрд. Основной причиной этого в компании считают падение многих национальных валют, в том числе, рубля. В четвертом квартале компания Apple получила 18,4 млрд долл. чистой прибыли при...

В Минске рассмотрят вопрос об открытии пешеходного перехода Новотошковка - Желобок в Луганской области, передает УНН со ссылкой на пресс-службу Луганской ОГА. "Правительственная рабочая группа под председательством начальника штаба - заместителя руководителя Антитеррористического центра при Службе безопасности Украины Геннадия Кузнецова проинспектировала пешеходный пункт...

Сегодня в Закарпатской ОГА состоялось новое назначение. Начальником отдела взаимодействия с правоохранительными органами, предотвращения и выявления коррупции и оборонной работы назначен Руслан Мандрык, передает корреспондент УНН. Р. Мандрык родился в Доброполье Донецкой области. Имеет два высших юридических образования по специальности. До нынешнего назначения Руслан Мандрык...

В Киеве работники полиции задержали и оштрафовали супругу премьер-министра Украины Арсения Яценюка - Терезу. Как сообщили правоохранители, жена премьера "попалась" на разговоре по телефону во время вождения автомобиля. Штраф за правонарушение, который составил 425 грн., жена Яценюка оплатила "не отходя от кассы". Отметим, что за разговоры по мобильному...

В учебных заведениях Херсонской области приостановлен учебно-воспитательный процесс до 30 января. Об этом корреспонденту УНН рассказал начальник управления образования и науки Херсонской облгосадминистрации Евгений Криницкий. "Если в учебном заведении болеет более 30% детей, руководители учебно-воспитательных заведений области своими распорядительными документами должны...

Ровенские правоохранители похитили мужчину, который готовился стать сообщником террористов на Востоке Украины. 26-летний житель Сарненского района Ровенской области намеревался вступить в состав одного из незаконных вооруженных формирований "ДНР" и "ЛНР", сообщили корреспонденту УНН в прокуратуре Ровенской области. Установлено, что в августе 2015 г. человек...

Еврокомиссия считает, что Греция пренебрегает своими обязательствами по охране внешней границы ЕС, в связи с чем может быть удовлетворена просьба стран Шенгена о продлении проверок на границах. Брюссель обвинил Грецию в недостаточной охране внешних границ ЕС и рассматривает в этой вязи возможность продлить контроль на внутренних границах Шенгенской зоны. Об этом сообщил...

Сегодня я начинаю писать обзор событий украинско-российской войны прошлого года, объединенных местом и временем... Да, я имею ввиду городок Дебальцево и период времени с 27-го января по 18 февраля... Обзор будет базироваться исключительно на официальных документах, отчетах, докладах и записях, в том числе из журналов боевых действий конкретных частей, Относится он будет...