Питаемся правильно: варианты блюд и временной режим
Выбирайте для себя вариант 7.00 - 7.30 завтрак - запаренная овсяная каша с тертым яблком, корицей и медом - омлет с зеленью - 2 сырника с йогуртовым соусом - творог со сметаной - гречневая каша с 1 помидором. 9.00 - 9.30 Второй завтрак - любой 1 фрукт - йогурт без добавок - 2 яйца - свежевыжатый овощной сок 11.00 - 12.00 Перекус - запеченное яблоко с творогом - стакан кефира -...
подробнее ›
















