Как часто, после основного комплекса силовых или кардио, ты делаешь растяжку? Самое время стать на правильный путь в фитнесе и всегда начинать и заканчивать работу над телом именно хорошей растяжкой. А наши 6 доводов убедят тебя в этом: По своей природе, анатомически, мужчинам легче сесть в поперечный шпагат, в то время как женщинам - в продольный. Если совсем не развивать в...

В среду, 26 октября, в Черноморском национальном университете имени Петра Могилы состоится встреча николаевцев с Юлианом Китастым - известным американским композитором, певцом, дирижером, свирельщиком, бандуристом и кобзарем украинского происхождения. Об этом сообщили в Центре украинских студий ЧНГ имени Петра Могилы. Юлиан Китастый родился 23 января 1958 в Детройте, США....

Сотрудники Каховской Службы спасения оказали помощь Водоканалу города и покрасили крышки люков пожарных гидрантов в красный цвет. Об этом говорится на странице спасателей в Facebook, пишут Каховские новости. «Это позволит выполнить норму закона и быстро сориентироваться в случае возникновения пожара, когда надо заправиться водой, не теряя драгоценных минут, которые...

Желание народных депутатов повысить себе зарплату не нашло понимания у премьер -министра Украины Владимира Гройсмана. О чем он рассказал сам. "На прошлой неделе Верховная Рада проголосовала выводы и рекомендации народных депутатов относительно внесенного нами проекта Бюджета на 2017 год. Сейчас мы в правительстве прорабатываем изменения, предложенные народными депутатами....

На железнодорожном вокзале «ожила» скульптура из музея АТО - об этом сообщает в Фейсбуке Борис Мураха. Как известно, в уличной экспозиции музея АТО есть скульптурная композиция «Девочка и воин». А в уголке для бойцов АТО на железнодорожном вокзале в Днепре знаменитый волонтер баба Люда вручила яблоку одному из воинов. Получилась другая...

Экологи провели тестирование по очистке дна Амурского залива ЭМ-колобками. Такая технология поможет очистить залив в течении 5 лет. Во Владивостоке прошел форум «Природа без границ», на котором был представлен проект по очистке Амурского залива при помощи эффективных микроорганизмов-колобков. Летом проводились тестирования новаторства и результаты оказались...

23 октября Мелитополь празднует день освобождение от фашистских захватчиков. На Братском кладбище по ул. Героев Украины (Кирова) сегодня было многолюдно. Сотни горожан пришли почтить память погибших освободителей и поблагодарить оставшихся в живых ветеранов. Их, к сожалению, с каждым годом все меньше. В Мелитополе их осталось 192, а тех, кто непосредственно освобождал город -...

Представитель украинского тенниса киевлянин Сергей Стаховский стал победителем парного разряда турнира категории "челленджер" в городе Нинбо (Китай), сообщает со ссылкой на ATP World Tour. Украинец в дуэте с французом Жонатаном Ейссериком праздновал победу в финальной баталии над Акира Сантильйо из Японии и Стефаном Козловым с США. Матч завершился после двух сетов -...

На просторах интернета появились сведения о графических режимах, которые станут доступными для программы Mass Effect: Andromeda. Отметим, информация актуальна только для PlayStation 4 Pro. Разработчик системы Марк Церни (Mark Cerni) сообщил, что новый ролевой проект сможет функционировать в разрешении 1080p. Кроме того, он характеризуется качественной визуализацией,...

В Полтаве открылся первый пункт, где собирают полиэтиленовые пакеты для дальнейшей переработки. Об этом сообщили активисты «Эколтавы». Пункт приема находится по адресу ул. Мира 9. Это единственный пункт, где принимают абсолютно все (в том числе полиэтилен). Пункт работает с 8.00 до 16.00 в будние дни, и с 8.00 до 13.00 в выходные. «Собирайте,...

В Николаеве на проспекте Мира, напротив главного торгового здания рынка "Колос", столкнулись легковая Ford Kuga и маршрутное такси. Как рассказал водитель "Форда", маршрутка высаживала пассажиров не в остановочном кармане, как это положено, а практически на пешеходном переходе. После высадки она начала поворачивать на дорогу. Водитель "Форда"...

Звезда скандального телепроекта "Дом-2" Дарья Пынзарь подхватила опасную инфекцию. Об ухудшении состояния здоровья знаменитость рассказала в своем Instagram. Ведущая переживает за своих детей, так как боится заразить их. Дарья Пынзарь является матерью двоих прекрасных сыновей - пятилетнего Артема и полугодовалого Давида. Судя по всему, пока артистка находится на...

Одесская мэрия регулярно ратует за туристическую привлекательность города. Впрочем, одно дело - говорить, другое - делать. Площадь на Приморском бульваре, где установлен памятник Дюку - давно пришла в катастрофическое состояние. Фасад полуциркульных домов обветшал настолько, что от штукатурки там остались только ужастные пятна, которыми и встречает Одесса туристов, которые...

Или не он, а она. Мы не будем делить неверных на мужчин и женщин, а просто составим самый правдивый в мире рейтинг изменников по знакам зодиака. Хочешь узнать, кто на первом месте? Подожди немного, сейчас узнаешь, кто же он - самый неверный знак. Мы решили составлять этот рейтинг с конца. 12 место - Скорпион Внезапно! Гиперсексуальный, дьявольски привлекательный и...

Военные, во время службы нарушавшие дисциплину, не получат статус участника боевых действий. Об этом рассказал Харьковский военный комиссар Юрий Калгушкин. В первую очередь речь идет о тех, кто во время службы был пойман на употреблении алкоголя. "Таким военнослужащим делается запись: "Принимал участие в АТО". А стутс участника боевых действий и удостовренение...

Делать прическу каждый день довольно затруднительно, особенно если вам не хватает навыков и техники укладки. Я чаще всего просто мою волосы и сушу их феном. Иногда, бывает, выпрямляю их утюжком для волос, а если авантюрное настроение, то накручиваю, но это случается так редко, что можно об этом даже не упоминать. Просматривая сайты, я наткнулась на несколько удивительных...

Миллиардер Илон Маск намерен отправиться на Марс. Зарубежные информационные агентства с долей недоверия оценили слова американца. Соответствующее заявление СМИ назвали рекламным трюком, призванным получить государственные ассигнования на программу коммерческого освоения космоса . По словам научных работников, все, кто пытается отправится на Красную планету, имеют определенные...

Студия Cloud Imperium Games решила позволить всем желающим бесплатно поиграть в альфа-версию Star Citizen в рамках акции Fall 2016 Free Fly. Она будет действовать до 30 октября включительно. Чтобы получить доступ, нужно создать аккаунт на официальном сайте (если его у вас еще нет) и использовать промокод FALL2016 на специальной страничке. Так вы сможете бесплатно сражаться на...