Эта тренировка направлена на более эффективное формирование ягодиц, чем основной "классический" уровень этой серии. Мы добавили несколько более сложных вариантов упражнений, представленных в первой части. Эта серия упражнений идеально подходит для женщин, особенно перед летом, когда важно иметь стройные ноги и ягодицы. Тип и последовательность упражнений, которые мы...

Нападающий китайского Цзянсу Сунин и сборной Колумбии Роджер Мартинес близок к переходу в миланский Интер. Стоит отметить, что 22-летний форвард присоединился к китайскому клубу летом, перебравшись из аргентинского Расинга из Авельянеды. В составе Цзянсу Сунин колумбиец отыграл во всех турнирах 11 матчей, отметившись 8 голами и 7 ассистами. По информации итальянского портала...

По состоянию на 22:00 14 октября в Киеве завершились основные мероприятия, посвященные Дню защитника Украины: грубых нарушений правопорядка и задержанных нет. Об этом в Facebook сообщил советник главы МВД Зорян Шкиряк. "По состоянию на 22.00 основные торжества по случаю Дня Покрова Пресвятой Богородицы - Дня защитника Родины в столице закончились. Во время проведения...

Черная курица породы маран смогла отложить огромное яйцо. Оно в четыре раза больше обычного - его высота 9,5 сантиметров, а вес - 200 граммов. 51-летняя Элисон Савидж - владелица курицы, не поверила своим глазам, когда увидела его. Сначала женщина подумала, что кто-по пошутил и в курятник подложил гусиное яйцо. Но теперь она уверенна, что ее курица снесла самое крупное яйцо в...

Мертворожденный ребенок был обнаружен в ресторане Burger King. Об этом стало известно от представителей пресс-службы компании . Вероятная версия инцидента состоит в том, что женщина, не имеющая определенного места жительства зашла в заведение, после чего закрылась в туалете на замок. Вероятно, у нее произошел выкидыш плода, после чего она выкинула его в туалет. Именно это и...

Обозреватели GSMArena провели тестирование смартфона iPhone 7 Plus, целью которого стало выяснить продолжительность автономной работы устройства. Как известно, новый фаблет Apple обладает более емкой батарей, чем его предшественник. Компактная модель iPhone 7 также может похвастаться аккумулятором повышенной емкости. Из представленных на страницах FCC документов следует, что...

Наставник "Реала" Зинедин Зидан накануне матча 8-го тура чемпионата Испании против "Бетиса" сообщил, что защитник Марселу готов выйти на поле. Бразилец в течение трех недель не играл из-за мышечной травмы, информирует СЭ. - Марселу готов выйти на поле, и это хорошая новость, - цитирует L'Equipe Зидана. - Он является важным игроком, который может...

Накануне Дня защитника Украины волонтер Ангелина Шостак передала министру обороны самый большой из собственноручно сшитых флагов. Его размеры 11 на 6 м, флаг разместили на фасаде Министерства обороны. "В целом Ангелина Шостак сшила уже 350 именных флагов с вышитыми именами их хозяев. Один из флагов был вручен Президенту Украины на День Независимости.... Накануне Дня...

Усэйн Болт, девятикратный олимпийский чемпион, сообщил, что в 2017 году в Ямайке на Racers Grand Prix произойдет его последний забег. Об этом сообщает издание NBC Sport. Ямайский легкоатлет Усэйн Болт сообщил, что в 2017 году произойдет его последний забег. Спортивная карьера девятикратного олимпийского чемпиона завершится на Racers Grand Prix. Таким образом, он пропустит...

Вечером, 14 октября, намеченный на 17.00 на Соборной площади праздничный концерт ко Дню защитника Украины спустя полтора часа так и не начался. На протяжении полутора часа организаторы "кормят" слушателей обещаниями о концерте. Все это время группы настраивают аппаратуру и звук. Ведущие мероприятия каждые 20 минут обещают в скором времени начать концертную программу,...

Специалисты давно уже доказали, что компьютерные игры оказывают положительный эффект на поведение и развитие ребенка. Научные сотрудники из госпиталя-дель-Мар, расположенного в Барселоне, провели собственное исследование для установления «золотой середины». Как известно, вода является неотъемлемой частью рациона человека. Но ее чрезмерный прием может...

Ощадбанк предупреждает своих клиентов о дерзких мошенниках, которые выманивают деньги у владельцев карточек, и просит последних быть бдительными. Об этом говорится в сообщении на сайте Ощадбанка. «Имеем информацию о случаях отправки SMS-сообщений с различных неизвестных номеров якобы от имени Ощадбанка о блокировке карты и необходимости позвонить в Контакт-центр....

Издание Quartz опубликовало колонку экономиста Дженни Андерсон, в которой она рассказала о том, почему женщины и мужчины с детьми оказывают продуктивнее своих бездетных коллег. В качестве доказательств Андерсон привела результаты нескольких исследований. Редакция выбрала наиболее интересные моменты материала. «Когда мне было около 25-30 лет, мне казалось, что я...

Поклонники российской певицы Сати Казановой в очередной раз предположили, что звезда беременна. К такому выводу фанаты пришли после появления артистки на публике в свободных нарядах, скрывающих ее фигуру. Почитатели 34-летней певицы не впервые подозревают ее в беременности, но прежде они каждый раз ошибались. Сейчас же Сати Казанова никак не прокомментировала свое положение,...

Сборная спортсменов из Макеевки успешно выступила в открытом чемпионате города Шахты (Ростовская обл., РФ) по тхэквондо (ВТФ), который проходил 7 - 9 октября. В чемпионате принимала участие сборная команда Макеевской ДЮСШ №1 в составе 18 человек. Ребята продемонстрировали точную боевую технику, волю к победе и командную сплоченность. Как сообщили в отделе физкультуры и спорта...

Дизайнер Мишаня Мишина, более известна как жена рэпера Dino MC47, презентовала новую коллекцию одежды. Тематикой коллекции стала персона президента России Владимира Путина. Событие произошло в одном из московских ресторанов. Не столь привычный для мировой фешн-индустрии стиль милитари стал изюминкой коллекции 32-летнего дизайнера. В рамках проведенной презентации антуражем...

Сотрудники компании Sony пытаются оснастить платформу PlayStation 4 всем необходимым для более удобного пользования возможностями виртуальной реальности. Приставку снабдили обновлением, позволяющего просматривать 360-градусные фото и видео при помощи VR-шлема. Новое приложение позволяет переключать в систему VR любой контент из меню медиаплеера. Но в обновлении присутствует...

На Хортице в торжественной обстановке встретили праздник Покрова Святой Богородицы. 14 октября горожане собрались на праздничное действо. В рамках празднования, что развернулось на территории Запорожской Сечи, гостей действа развлекали народными песнями и танцами, угощали украинскими национальными яствами. А все желающие смогли приобрести сувенирную атрибутику, элементы...