Минус 2 кг за 3 дня на рисе томатах и твороге!
Меню по дням Первый день: отварной рис с томатным соком. Не солить и не добавлять масла. Разрешено добавить смесь пряных трав или поперчить. Можно полить томатным соком. Второй день: творог с кефиром. Если проголодались выпейте стакан нежирного кефира или съешьте пару столовых ложек творога. Третий день: чайный. На обед и ужин 200 грамм отварной курицы, в остальное время...
подробнее ›