Как правильно бегать для похудения
Бег - отличный способ похудеть. Однако как бегать так, чтобы худеть, укреплять здоровье и получать удовольствие На первый взгляд бег кажется очень простым занятием: стоит одеть спортивный костюм, кроссовки - и дело в шляпе. На самом деле, это не так. Показать полностью.. Ведь, многим знакомо чувство, когда через 3 минуты занятий начинаешь задыхаться, а еще через 3 минуты о...
подробнее ›