Как бороться с вечерним аппетитом: 14 советов от экспертов
Есть нужно не позже, чем за три часа до сна. Но что делать, если идти спать уже через полчаса, но при этом ощущается чувство голода? Узнайте, как бороться с вечерним аппетитом. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати...
подробнее ›















