7 опасных привычек перед сном, о которых Вам следует позабыть
Сон - это деятельность организма, готовящая нас к следующему дню. Это период, когда наш организм восстанавливает свои силы и дает иммунитету окрепнуть и привести себя в порядок. Что касается мозга, то он упорядочивает полученную информацию и оставляет в памяти самые важные для нас вещи. Так что нужно понимать, что здоровый сон - важная составляющая жизнедеятельности. Но...
подробнее ›