Самое эффективное из всех! С точки зрения физкультуры термин «корпус» включает в себя мышцы живота, ягодиц, поясницы и бедер. Тренировка корпуса не только укрепляет пресс, но также улучшает осанку, снимает боли в пояснице, защищает от всевозможных травм и помогает добиться лучших показателей в спорте . Так что не откладывайте! Приступайте! День 1. Первая...

В Днепре военного комиссара уличили в коррупции. Так, на взятке, размер которой составляет пятнадцать тысяч гривен, был задержан один из Комисаров. Согласно информации, которая была предоставлена сотрудниками прокуратуры, военный коммисар требовал пятьсот литров бензина талонами или деньгами от руководителей одной из фирм, осуществлявшей перевозку. За это военком обещал не...

Дочь певицы Валерии Анна Шульгина съехала от родителей. Два последних года девушка жила с подругой на съемной квартире, а теперь переселилась в собственные апартаменты. Как стало известно, дочь Валерии живет в двухкомнатной квартире, на пятом этаже 30-этажного дома, неподалеку от Кутузовского проспекта, всего в 20 минутах от Кремля. Большим плюсом является то, что квартира...

Сегодня, 13 января, т. н. «оперативное командование» самопровозглашенной «ДНР» передало украинской стороне тела трех военнослужащих ВСУ. «Сегодня мы передаем тела тех самых украинских военнослужащих, о пропаже которых несколько дней назад заявила украинская сторона. Все трое были обнаружены неподалеку от наших позиций в районе...

Соцсети насмешило фото из оккупированного Россией Крыма , где на пачке муки напечатали рецепт чебуреков из "русской кухни". "Рецепт "русской кухни" на упаковке муки, расфасованной в Крыму", - подписала пользователь фотографию. На снимке - рецепт, который включает в себя муку, масло, воду и рюмку водки. В сети высмеяли рецепт, в составе которого...

Химики разрабатывают новую теорию, которая объяснит функции белков. Авторы этой теории - ученые из Университета штата Арканзас и их коллеги из Северной Каролины. Белки считаются рабочими лошадками организма. Они активно участвуют в строительстве клеток и отвечают за их состояние. В их ведении не только обеспечение клетки всем необходимым, но и вывод из них уже переработанной...

По информации Гидрометцентра Черного и Азовских морей, выходные будут дождливыми и с гололедицей. А на завтра в Одессе объявили штормовое предупреждение. 14 января Облачно с прояснениями. Днем небольшие осадки. Гололедица. Ветер южный, 9-14 м/с, ночью и утром порывы 15-17 м/с. Температура ночью 2-4 градусов тепла, днем 5-7 градусов тепла. На автодорогах области местами...

Поединок 1/8 финала Кубка Италии между "Миланом" и "Торино" ознаменовался ужасной травмой голкипера туринского клуба Джо Харта. В начале второго тайма вратарь, контракт которого принадлежит "Манчестер Сити", решил покинуть ворота и перехватить передачу на форварда "Милана Джанлукку Лупадулу. Итальянец не успел вовремя перепрыгнуть лежащего у...

В Сеть попало фото 49-летней Памелы Андерсон, которая по информации западных СМИ воспользовалась услугами пластического хирурга. На снимке можно увидеть актрису, которая из-за операций на лице стала совсем неузнаваема. Пользователи Сети отказались верить, что на снимке изображена Андерсон, но нашлись и те, кто поддержал актрису. "Такое впечатление, что налепили: Шерон...

Новый мобильный троян стремительно распространяется на телефонах под управлением операционной системы Android Как сообщает Politeka со ссылкой на пресс-службу департамента киберполиции Украины, вирус уже заразил более полмиллиона устройств. «Троян распространяется, маскируясь под разные популярные приложения, которые распространяются по неофициальным каталогам:...

В приемное отделение городской больницы Горишних Плавней с обморожением госпитализировали 80-летнюю жительницу Козельщинского района. Как сообщили в приемном отделении, у женщины произошел гипертонический криз. Она упала во дворе, долго не могла подняться и обморозила правую кисть. Это - уже второй случай обморожения конечностей и переохлаждения с начала месяца, - пишут...

В Мирнограде ученики 1-В и 2-Б ОШ №9 приобщались к горно-спасательному делу побывав в гостях в военизированном горно-спасательном отряде №10 Специально для них и их родителей спасатели провели познавательную экскурсию. Дети познакомились с тренировочной базой, спасательным оборудованием и узнали много нового и интересного про опасную работу горноспасателей.

Употребление кофе с молоком может помешать похудению, или вовсе привести к набору лишнего веса. Об этом в эфире "Newsmir.info. LIVE" рассказал фитнес-тренер, диетолог Валерий Бабич. "Если просто кофе пить - это нормально для метаболизма. 80 миллиграм кофеина подкрутит метаболизм. А если с молоком и это барышня, то для нее молочный продукт - бич. Даже если...

Хакер Guccifer 2.0 опроверг связь с властями России. По его словам, кибервзломщик действует исключительно полагаясь на собственные политические убеждения. Как заявил Guccifer 2.0, разведка США ошибается, думая о его связи с федеральным правительство. Чтобы проникнуть в систему нацкомитета Демократической партии штатов, он нашел уязвимости в работе NGP VAN. Ранее Западные...

Российский телеканал "Дождь" пополнил список российских телеканалов, запрещенных в Украине. Соцсети, как обычно, на чеку. Так, телеканалу "инкриминируют" непризнание территориальной целостности Украины и коммерческую рекламу. Журналист и медиаэксперт Наталья Лигачева вобще не поняла шумихи вокруг "Дождя": Нардеп Мустафа Найем, хоть и выразил...

Волонтеры "АТО" собрали деньги и закупили для бойцов ВСУ на Донбассе партию носков. Когда выяснилось, что они произведены в "оккупированном" Луганске , возник скандал. Об этом сообщил на своей страничке в соцсети депутат Народного совета ДНР Владислав Бердический. Депутат иронически назвал случившееся "гибридной зрадой". Также Бердический...

Ночью, 12 января, в оккупированном Луганске горело складское помещение оптовой базы. Возгорание произошло по адресу ул. Лутугинская, 133. Горело складское помещение принадлежащее крупному оптовому предпринимателю, которая занимается реализацией продуктов питания. К счастью, никто не пострадал. "Сама потерпевшая оценивает ситуацию, как поджог. По инсайдерской информации,...

Они обвиняют военных в плохом отношении к погибшим. Издание Медуза сообщает об обращении к ним вдовы одного из артистов ансамбля им. Александрова, погибшего в катастрофе Ту-154. Она утверждает, что у родственников возник конфликт с Минобороны РФ, которое выступает против проведения полноценной панихиды. По словам родственников погибших и друзей их семей, дата похорон жертв...