Как справиться с перееданием: простые советы
Специалисты советуют не откладывать на потом восстановление нормального питания, а приступить сразу после рождественских праздников. По словам диетологов , за полчаса перед сытым ужином, съешьте столовую ложку клетчатки, обильно запив водой (500 мл). Это улучшит пищеварение. Воду следует пить маленькими глотками. Это поможет быстрее вывести токсины. Эксперты рекомендуют не...
подробнее ›
















