Схематические программы кардио тренировок для продвинутых
Тренировка сердечно-сосудистой системы - первоочередная цель кардио тренировок. Наше сердце - залог выносливости, красоты, хорошего качества жизни и долголетия. Интенсивное движение - основа кардио тренировки: упражнения заставляют ваши мышцы работать, пульс - повышаться, а легкие наполняться кислородом для запуска процесса жиросжигания. Выберите для себя наиболее подходящую...
подробнее ›