Правильно подобранный рацион - реальная защита от проблем с памятью
Диетолог Сату Ювякорпи, сотрудник Университета Хельсинки, подчеркивает: качество памяти напрямую зависит от рациона человека. Как отмечает РИА "Новости", в частности, дефицит витамина B, неумеренное употребление алкоголя и курение способствуют ухудшению памяти. Также небезопасно обилие быстрых углеводов и животных жиров. В частности, если человек питается несбалансированно, а...
подробнее ›