Что надо есть на завтрак, чтобы худеть: список блюд
Ни для кого не секрет, что полноценный и питательный завтрак - это залог хорошей фигуры и самочувствия на весь день. Правда, о том, каким должен быть завтрак по составу и калорийности - до сих пор идут споры, пишет 24 канал. Согласно данным, опубликованным в Международном журнале об ожирении, люди, которые съедают на завтрак достаточное количество белка, в обед потребляют на...
подробнее ›