10 5-минутных утренних ритуалов для улучшения работы вашего разума, тела и обмена веществ
Вот список из 10 полезных привычек, которые улучшат состояние вашего тела, и подготовят вас к вызовам дня. Проверьте их! 1. Просыпайтесь вовремя Привычка нажимать кнопку повтора будильника может вызвать проблемы психического здоровья, в том числе, беспокойство, стресс и безрассудство. Специалисты рекомендует убедиться, что ваш будильник эффективен. Попробуйте разные...
подробнее ›













