Вы можете изменить свою тренировку и бросить вызов своему телу с помощью бесчисленных сложных методов. Или вы можете сохранить ее простой и по-прежнему получать реальные результаты. Позвольте нам познакомить вас с тренировкой EMOM - нашим любимым способом вернуться к основам, одновременно получая как силу, так и кардио в одном сеансе. EMOM означает «каждую минуту в...

Помощник главы Чеченской республики Рамзана Кадырова обратился в полицию с заявлением о краже в Москве Хасайн Кадыров заявил, что 26 декабря между 22.00 и 22.45 на Ленинградском проспекте неизвестный, разбив стекло в «Мерседесе», похитил сумку, в которой лежали деньги «Айфон-6», «Айпад». Материальный ущерб составил...

Чиновники северной китайской провинции Шаньдун использовали поддельные данные, чтобы помочь производителям алюминия и стали избегать обязательных производственных ограничений, сообщает государственная газета China Youth Daily со ссылкой на инспекционную группу Министерства охраны окружающей среды. "Местные чиновники покрывали производителей алюминия, что привело к...

Бывший футболист Челси, Монако, Манчестер Сити и Милана, а ныне политический деятель Джордж Веа победил во втором туре президентских выборов в Либерии и станет новым главой африканского государства. Первый тур выборов состоялся в октябре, по его итогам Веа набрал 38,4% голосов, а его главный конкурент - вице-президент Либерии Джозеф Бокай - 28,8%. При этом второй тур должен...

Знаменитая компания Героя Украины Алексея Вадатурского продолжает возрождать славу Николаева как города корабелов Николаевская компания «НИБУЛОН» уже четверть века ньюсмейкер, который работает на позитивный имидж не только нашего региона, но и всей Украины. Очередным информационным поводом сообщить о знаменитом предприятии, которым руководит Герой Украины...

Министерство инфраструктуры Украины ведет переговоры с еще двумя лоукостерами кроме Sky Up о выходе на украинский рынок, сообщил министр инфраструктуры Владимир Омелян. "В начале года мы начали переговоры с тремя компаниями, я не хотел анонсировать, что может быть три, поэтому мы осторожно говорили об одном, который состоялся. Они объявили себя в этом году. Переговоры с...

В Медица-центре Запорожского облсовета откровенное интервью дал первый заместитель главы свободного профсоюза медработников, глава профсоюза медиков "скорой помощи" Запорожской области Анатолий Сидоренко. Так, эксперт вот уже год вместе с коллегами пытается остоять права медиков "скорой помощи" - прежде всего на спасение людей. Но утверждает, что цель...

Граждане, пренебрегая законом и здравым смыслом, зачастую садятся за руль автомобиля в нетрезвом состоянии. Так, за период с 23 по 25 декабря (включительно) правоохранители задокументировали 12 фактов управления в состоянии опьянения. Об этом сообщает пресс-служба УПП Краматорска и Славянска. Управление патрульной полиции в городах Краматорск и Славянск напоминает, что...

Госпогранслужба Украины 27 декабря начнет тестирование системы биометрического контроля в двух пунктах на украинско-российской границе. Об этом сказал помощник главы ГПСУ Олег Слободян в комментарии Интерфакс-Украина. Тестирование системы будет проходить в пунктах пропуска "Гоптовка" (Харьковская область) и "Бачевск" (Сумская область). Полностью система...

Президенту Украины Петру Порошенко становится все сложнее строить свою следующую кампанию по избранию на второй срок на заявлениях о светлом европейском будущем. Такое мнение в своем блоге высказывает киевский политический аналитик Дмитрий Корнейчук. "А пока "католик" Порошенко отмечал Рождество первый раз из двух обещанных на всю страну, он получили очередную...

Полторы тысячи полицейских выйдут на патрулирование в Донецкой области на праздники. Об этом сообщает отдел коммуникаций ГУ НП в регионе. В областном главке полиции состоялось координационное совещание с участием руководства ГУНП в Донецкой области, представителей ГСЧС, Вооруженных сил Украины, СБУ, Государственной пограничной службы, Государственной миграционной службы....

Харьковчане просят оборудовать пешеходный переход около конечной/начальной остановки троллейбусов № 19, 20, 24, маршрутных такси № 281, 11, 263, 205, 38э, 215 по Юбилейному проспекту. Соответствующую петицию зарегистрировал харьковчанин Андрей Степаненко на сайте горсовета. "Существующий нерегулируемый пешеходный переход расположен в стороне от места посадки, а плотная...

Владелец калифорнийского производителя электромобилей Tesla Илон Маск озвучил планы компании по выпуску новых моделей на ближайшее будущее. Как это водится, информацию Маск опубликовал в Twitter, причем во вторник - на следующий день после празднования Рождества на Западе. Так, выяснилось, что первым новичком выступит кроссовер Tesla Model Y (Маск не единожды упоминал это...

Первомайская местная прокуратура передала в Нововодолажский районный суд Харьковской области обвинительный акт по факту мошенничества, совершенного путем незаконных операций с использованием электронно-вычислительной техники (ч. 3 ст. 190 УК Украины). По информации первого заместителя руководителя местной прокуратуры Романа Травкина, досудебным расследованием установлено, что...

В последнее время автопроизводители, кажется, решили использовать в России отзывные кампании в качестве рекламы. Только с начала декабря сервисные акции объявили Ford, Nissan, Volkswagen, Jeep, Mercedes, Infiniti, Subaru, Citroen, Toyota и Lexus. А теперь - еще и Audi. Как информирует [Росстандарт] (http://gost.ru/wps/portal/pages/news/?article_id=8380), внеплановая проверка...

Кинокомпания СТВ Сергея Сельянова представляет характер-постеры и финальный трейлер фэнтези «Скиф» режиссера Рустама Мосафира. «Это экшн-драма на фоне исторической фактуры. О скифах известно не так много, потому что у них не было письменности, и язык не сохранился. Не осталось ничего, кроме курганов и отрывочных сведений в античных летописях. Эти...

Высший совет правосудия одобрил ликвидацию местных общих судов в разных областях Украины. Вместо существующих будут созданы окружные суды, сообщает «Лига. Закон». Соответствующие решения № 4235/0/15-17 и № 4236 /0/15-17 были приняты ВСП 21 декабря. Президент должен издать соответствующие указы не позднее 31 декабря 2017 года. Гарантии судьи в случае...

Поймали только мужчину Вчера, 16 декабря, в Запорожье женщина уронила кошелек, выходя из машины - его тут же украли. Об этом 061 рассказали в патрульной полиции. Возле Заводского рынка 64-летняя женщина, выходя из машины, уронила кошелек, в котором было 1 500 гривен и телефон LG. Все это видел 63-летний случайный прохожий: он объяснил, что видел, как мужчина и женщина,...