Как избавиться от животика на беговой дорожке?
Беговая дорожка сжигает жир при регулярном использовании: разминка в течение 5 минут оживленной ходьбой / бег трусцой, постепенно увеличивая скорость, пробежать так быстро, как можете и снизить скорость до быстрой ходьбы в течение 2 минут. Повторяйте этот цикл 4 раза, а потом попробуйте сделать 30 мин цикл. Бег помогает сжигать калории и висцеральный жир. Бег на высоких...
подробнее ›