Почему так важно делать утреннюю зарядку
Ученые не перестают доказывать, что легкая активность утром улучшает здоровье и помогает зарядиться энергией на весь день. Ученые доказали, что даже 10-минутная гимнастика утром способна улучшить кровообращение. Это влияет на внешний вид и даже на работоспособность, ведь кровь лучше циркулирует в мозге, сообщает 24. Также зарядка улучшает концентрацию внимания и ускоряет...
подробнее ›
















