Как мотивировать себя заняться спортом: ученые назвали 4 доказанных способа
Существуют научные способы заставить себя заниматься спортом, даже если очень не хочется. Издание Dailyburn собрало лучшие стратегии, чтобы повысить мотивацию при занятиях физическими упражнениями, передает Обозреватель. 1. Награда Конечно, некоторые люди могут быть мотивированы такими неопределенными целями, как "крепкое здоровье" или "контроль веса". Но...
подробнее ›














