Предлагаем встать с дивана и сделать этот 3-х минутный комплекс упражнений, а не только мечтать о подтянутом теле. Комплекс состоит из 3-х статических упражнений. Каждое упражнения выполняем от 30 секунд до 1 минуты. Рекомендуем - до жжения в мышцах и потерпеть еще секунд 10. Именно тогда начнется активное сжигание жира. «Приветствие» 2. «Мостик на одной ноге» 3. «Складывание»

Соломенский районный суд Киева отпустил на свободу вице-мэра Павла Вугельмана. Обвинение настаивало на двух месяцах содержания под стражей с возможностью выхода под залог в 30 млн грн, сообщает "Слово". Однако суд постановил выпустить Павла Вугельмана на поруки двух народных депутатов - Александра Пресмана и Юрия Мирошниченко.

Движение трамваев 18-го маршрута оказалось заблокированным из-за брошенного у рельсов автомобиля. Как сообщили очевидцы, в данный момент микроавтобус мешает проезду трамваев, потому остановился маршрут. Свидетели происшествия уже вызвали 102 и дожидаются полицию. Многие люди опаздывают на работу, констатируют одесситы.

Прокуратура направила в Фрунзенский районный суд Харькова обвинительный акт против двух участников разбойного нападения на автозаправочную станцию. Об этом сообщили в пресс-службе силовиков. Летом прошлого года трое парней задумали напасть на одну из харьковских АЗС. 19-летний житель Чугуевского района зашел в помещение и выдал себя за пьяного, которому стало плохо. Когда...

По словам начальника КП «Черниговское троллейбусное управление» Дмитрия Лавренюка, одним из значительных сдерживающих развитие электротранспорта факторов, является дублирование маршрутов. В частности, он отметил, что троллейбусный маршрут №3 повторяют на протяженности от половины и более дистанции сразу 5 автобусных маршрутов. Еще сложнее ситуация с «семеркой», у которой аж 6...

В Украине перепроверят стаж всех пенсионеров, расчетная пенсия которых оказалась меньше минимальной. Если окажется, что стажа не хватает, пенсии могут забрать. Такое требование МВФ. Об этом пишет Realist со ссылкой на источник в Министерстве социальной политики . Так, согласно закону, в Украине пенсии могут получить те, кто имеет как минимум 15 лет стажа. При этом даже при...

Открытый люк посреди проезжей части. Такую картину с утра наблюдают мелитопольцы на улице Чернышевского, в районе пересечения с ул. Университетской. Примечательно, что еще вчера вечером крышка люка была на месте. "Ноги" ей приделали ночью. Не спасла от кражи даже металлическая цепь, к которой была прикреплена металлическая крышка. В погоне за легкой наживой, увы, охотники за...

Популярный у туристов пляж Майя Бей на тайском острове Пхи-Пхи останется открытым весь следующий год. Об этом стало известно из сообщения Управления по туризму Таиланда ТАТ. Официальный представитель Управления по туризму Таиланда отрицает введение с июня 2018 года запрета на посещение туристами залива Майя Бэй в национальном парке Му-Ко-Пхи-Пхи, поскольку это приведет к...

В Варшаве в пятницу состоится встреча вице-премьер-министров Украины и Польши Павла Розенко и Петра Глинского, на которой будут обсуждаться исторические вопросы. В частности, идет речь о ситуации вокруг закона об Институте национальной памяти Польши (ИНП), возможность возобновления поисково-эксгумационных работ в местах гибели поляков в Украине, сохранения мест памяти в Польше...

Голливудский секс -скандал начинает утихать, и сейчас многие знаменитости подключились к движению Time's Up, помогающий жертвам насилия, сменив фокус с осуждения виновных на поддержку пострадавших. И звезды до сих пор делятся собственными историями, чтобы поддержать девушек, столкнувшихся с домогательствами. В интервью журнала People 52-летняя Сара Джессика Паркер рассказала,...

Китайские компании еще никогда не производили чипы памяти, но в ближайшее время эта ситуация может кардинально измениться. Малоизвестная компания Yangtze Memory Technologies планирует дебютировать на этом поприще, причем ее крупнейшим клиентом должен будет стать не кто иной, как Apple. Согласно информации издания Nikkei, уже в 2019 году смартфоны из Купертино будут частично...

В интернете появились первые фотографии, на которых показан универсал Volvo V60 нового поколения. Снимки опубликовало боснийское издание Automotosvijet, которое позже удалило их. Изображения остались у Motor1. Судя по фотографиям, дизайн V60 будет выполнен в том же стиле, что и другие современные модели шведской марки. При этом пока неизвестно, как будет выглядеть интерьер...

ПАО "Укрзализныця" рассматривает возможность открытия очередного маршрута скоростного поезда "Интерсити", который может соединить Львов и Закарпатскую область. "Ожидаем, что открытие Бескидского тоннеля улучшит и пассажирское сообщение - в планах есть даже запуск поезда категории "Интерсити" между Львовом и Закарпатьем", - отметил он. По словам представителей Львовской...

Николаевские врачи на регулярной основе будут приезжать в Институт сердца МОЗ Украины в Киеве для повышения квалификации. Об этом сообщил врач-кардиохирург, врач высшей категории, заслуженный врач Украины, доктор медицинских наук, профессор, директор Института сердца Министерства здравоохранения Украины Борис Тодуров, передает пресс-служба Николаевской облгосадминистрации. -...

«Верховный суд» Крыма «осудил» фигуранта «дела украинских диверснтов» Андрея Захтея на шесть с половиной лет колонии строгого режима и штраф размером в 220 тысяч российских рублей. Об этом в Facebook сообщил журналист Антон Наумлюк. "Верховный суд Крыма вынес решение по делу фигуранта дела "крымских диверсантов" Андрея Захтея, обвиняемого в подготовке диверсии, незаконном...

В Одесской облсти сотрудники полиции, бойцы Нацгвардии и волонтеры разыскивают 65-летнего мужчину, который пропал в начале февраля. Об этом сообщает пресс-служба ГУНП в Одесской области. Мужчина пропал из с. Отрадово Раздельнянского района. Первым его отсутсвие заметил сосед, который пришел в гости. Двери дома были заперты, на стук никто не отвечал, а телефон хозяина был...

В Краматорский отдел полиции обратилась директор одной из школ города и попросила помочь найти одного из учеников, который уже длительное время не посещал занятия. По словам женщины, 7-летний мальчик вместе с матерью, которая имеет склонность к алкоголю, неоднократно менял места проживания, а в последний раз одноклассники видели его на территории местного садового общества,...

ОБСЕ установили направление полета пули, когда был ранен мужчина в Гранитном. СММ уточняла сообщения о повреждениях гражданских объектов в жилых районах после обстрела. На цокольном этаже одноэтажного дома №19 на улице Бейды в Гранитном наблюдатели видели разбитое окно кухни. Также пробоина была замечена во внутренней стене дома с восточной стороны. По оценке наблюдателей,...