10 лучших утренних упражнений для здоровья и бодрого дня. Раздражительность и усталость как рукой сняло!
Как часто твое утро начиналось в хорошем настроении и с большим зарядом энергии? Для многих подобный старт дня - большая редкость. А все потому, что утренний кофе и шоколадка и запускают лишь работу нервной системы и мозга. Чтобы достичь полноценной активности, следует задействовать все группы мышц и суставов. Именно с этой целью наша редакция делится подборкой самых...
подробнее ›


















