Эти упражнения поддерживают мышечный тонус и улучшают координацию, укрепляют мышечный корсет, делают походку тверже и стабилизируют работу мышц. Каждое упражнение необходимо повторять 15 раз в 2-3 захода. При регулярных тренировках, изгибы талии и бедер станут более плавными, походка легкой и уверенной, а плечи - изящнее. Поехали!

Кандидат сельскохозяйственных наук Елена Дровняк из Николаевской области около двух лет успешно управляет огромной фурой, сообщает t1.ua. Женщина решила стать дальнобойщицой, переехав из Украины в Польшу. "Наконец я нашла себя, почувствовала кайф от этой жизни. Получаю невероятный адреналин от преодоленных тысячи километров в день. Моя работа приносят мне положительные...

Сегодня, 1 февраля в помещении филиала общественного телевидения (бывшего бывшего ОГТРК) в Тернополе погиб сотрудник телекомпании. В обед с лестницы упал один из работников общественного вещателя. Коллеги сразу вызвали скорую помощь. Однако, помочь мужчине так и не смогли. Сейчас в помещении ОГТРК работает полиция и судмедэскперты. Правоохранители выясняют, при каких...

Основные положения транспортной стратегии развития Краматорска , разработанной группой специалистов Института местного развития и профинансированной USAI, опубликованы в 7 частях на сайте Кramatorskpost. Стратегический документ Концепции устойчивой городской мобильности содержит 400 страниц, а его доступную версию под названием "Краматорск мобильный или транспортная...

В FIA официально поддержат новую гоночную серию - Electric Production Car Series, первый сезон которой планируется провести в 2018 году - гонщики будут выступать за рулем электромобилей Tesla Model S P100D. Мощность мотора - 784 л. с., от 0 до 100 км/ч машина разгоняется за 2,1 секунды. На старт смогут выйти до 20 гонщиков, гоночный уик-энд будет состоять из двух тренировок,...

Прокуратура направила в Малиновский районный суд Одессы обвинительный акт в отношении подозреваемой в похищении ребенка. Об этом сообщили в пресс-службе прокуратуры Одесской области. Напомним, что в ноябре 2017 молодая девушка похитила 9-летнего ребенка с детской площадки на улице Ицхака Рабина. Помимо этого, она отобрала у мальчика мобильный телефон и продала его на рынке...

В Украине не должны присутствовать милитаризованные формирования, а зарегистрированные общественные организации могут работать, не выходя за пределы своих полномочий, заявил глава Национальной полиции Украины Сергей Князев во время брифинга. Об этом сообщает пресс-служба МВД. Князев отметил, что охраной общественного правопорядка занимается Национальная полиция в...

ЧАО "Кременчугский завод дорожных машин" ("Кредмаш", Полтавская обл.), по предварительным данным, завершил 2017 год с чистой прибылью в размере 95,77 млн грн, что на 86,2% превышает аналогичный показатель 2016 года. Согласно опубликованной в прессе повестке дня общего собрания акционеров компании, намеченного на 23 марта, нераспределенная прибыль на 1...

В Киеве открылась фотовыставка, посвященная вынужденным переселенцам «Прошлое. Настоящее. Будущее. Строя жизнь после переселения». На выставке побывал и корреспондент 44.ua. Выставка рассказывает фотоистории людей, которые вынуждены были покинуть свои дома из-за войны на Донбассе, а также о тех, кто помогает этим людям строить новую жизнь. На фото показаны...

Под Черкассами поймали гигантского сома весом более 100 кг Об этом в соцсети сообщил Анатолий Макаренко. Он поделился, что улов произошел в водоеме недалеко от Черкасс. «Знакомые скинули фото. Вчера под Черкассами. Подводная охота. Сом 140 к. Это не окуньков с лунки "стегать", - рассказал Макаренко. Пользователи сети отмечали, что данная подводная рыбалка...

Исследовательская компания Counterpoint представила рейтинг китайских компаний, основываясь на доле рынка смартфонов в четвертом квартале 2017 года, а также в целом в 2017 году. В 2016 году продажи увеличились на 5%, однако поставки сократились на 1%. В четвертом квартале 2017 года поставки сократились на 4%, однако в третьем квартале выросли на 5%. По доле рынка Huawei в...

Редакция MacDigger продолжает делиться полезными и забавными находками с просторов AliExpress, DealExtreme и других не менее интересных сайтов. Наушники на молнии HH-135 Novel Zipper Style Гениальное изобретение китайской промышленности . Простое и элегантное решение для того, чтобы защитить провода от спутывания в морские узлы. Можно выбрать устройство в голубом или черном...

23 января Apple выпустила обновление своей мобильной операционной системы iOS за номером 11.2.5, в котором были устранены печально известные уязвимости Meltdown и Spectre. Прошла неделя, и если вы установили это обновление, вам придется на нем и оставаться. Еще вчера владельцы совместимых моделей iPhone, iPad и iPod touch, которых не устроил свежий апдейт, могли по желанию...

Бактерии в молоке могут стать причиной развития ревматоидного артрита, как установили ученые из США. Исследование показало, что штамм бактерий, которые часто встречаются в молоке и говядине, может стать спусковым крючком развития ревматоидного артрита у людей с генетической предрасположенностью к этой болезни. Ученые из Университета Центральной Флориды США обнаружили связь...

В начале сентября мы писали о скандале, которым закончился поход херсонки в одну из частных стоматологических клиник города. Евгения Буженко обратилась в учреждение, дабы поставить коронку. В результате, по ее утверждению, перетерпела сильнейшую боль во время извлечения врачом Е. Гоголевым штифта и получила серьезный стресс. После посещения клиники херсонке пришлось ехать к...

Строительством своего газового провода «Северный поток - 2» Российская Федерация заставит Евросоюз стать на задние лапы. Как передает Newsmir.info со ссылкой на «Обозреватель», об этом заявил народный депутат Юрий Береза. «Я считаю, что в конечном итоге немецкое руководство не даст вовсю развернуться строительству...

Спортсмены разных возрастных категорий примут участие в первом этапе Кубка Республики Крым сезона-2018 по легкоатлетическим метаниям. Он состоится 3 февраля в Ялте, на стадионе спортивно-оздоровительного комплекса «Авангард». Как сообщили в пресс-службе Крымской республиканской федерации легкой атлетики (КРФЛА), кубок РК будет проведен четвертый год подряд....

Более полусотни общественных активистов и знаменитостей Британии призвали защитить лобстеров и крабов от варки живьем. Такое обращение они направили министру охраны окружающей среды Майклу Гоу. В нем они требуют признать в новом законе о защите животных ракообразных существами, у которых есть чувства, передает ВВС. Активисты апеллируют к трудам ученых, подтверждающим, что эти...