7 способов уменьшить уровень кортизола в вашем теле
Гормон стресса, кортизол , является общественным «врагом номер один» . Ученые уже много лет знают, что повышенные уровни кортизола: препятствуют обучению и памяти, снижают иммунную функцию и плотность костей, увеличивают прирост массы тела, кровяное давление, холестерин, сердечные заболевания... У этого списка нет конца. Наши тела производят кортизол при стрессе - побочный...
подробнее ›