Для идеальной фигуры и прекрасного самочувствия можете взять для примера этот примерный рацион правильного питания на неделю. Понедельник: завтрак - овсянка, чай; перекус - фрукты; обед - щи с кусочком черного хлеба, порция запеченного мяса; полдник - творожная запеканка, чай с шиповником; ужин - гречка и рыба гриль, салат. Вторник: завтрак - омлет, сухарик, кофе; перекус -...

Одесский Горсовет намерен взять под свой контроль военный аэродром на своей территории, чтобы принимать военные самолеты РФ из Приднестровья. Об этом было заявлено в ходе заседания одного из комитетов Верховной Рады Украины, передает корреспондент «ПолитНавигатора». «Активная фаза процесса отчуждения земли этого аэродрома началась в марте прошлого...

Среди криптоэнтузиастов и разработчиков криптовалют бытует мнение, что появление blockchain станет могильным камнем на банковской системе. Так ли это на самом деле? Среди криптоэнтузиастов и разработчиков криптовалют бытует мнение, что появление blockchain станет могильным камнем на банковской системе. Так ли это на самом деле? Одно дело - модные и громкие заявления, а другое...

В Киеве прошла презентация новой формы местного Динамо. В среду, 18 июля, на территории НСК Олимпийский прошла презентация новой игровой формы киевского Динамо. Представление являлось особенным, поскольку впервые за 20 лет пришедшие не увидели на экипировке привычные три полоски от бренда adidas. Новым спортивным партнером "бело-синих" стала американская компания New...

Повышение пенсионного возраста приведет к росту протестных настроений среди россиян. Чтобы этого не произошло, властям следует провести всероссийский референдум. Об этом депутат от КПРФ Олег Смолин заявил сегодня на пленарном заседании Госдумы РФ, передает корреспондент «ПолитНавигатора». «Пока Госдума готовится к принятию без преувеличения самого...

Общественная палата Крыма готовит список украинских и российских политиков и артистов, которые в 2014 году не признавали итоги референдума по присоединению Крыма к России в 2014 году. В список, или так называемое "крымское досье", уже вошли украинский уполномоченный по правам человека Людмила Денисова, экс-депутат ВР Сергей Куницын, российские актрисы Лия Ахеджакова...

Совладелец Force India Виджей Малья раскритиковал Берни Экклстоуна за то, что в свое время, при подписании контракта на участие в чемпионате, он не сообщил ему, сколько зарабатывают лидеры Формулы 1 . По словам Мальи, если бы до покупки команды он знал размер призовых Ferrari, он бы пересмотрел свое решение о приходе в чемпионат. Виджей Малья: «Берни словно издевался...

"В книгоиздательстве такая же свобода слова, как и в украинских СМИ - нет ее", - говорит нардеп. Президент Петр Порошенко запретил печатать и распространять книгу народного депутата Олександра Онищенко "Петр Пятый" и даже отдал поручение СБУ запугать типографии и издательства. Об этом Онищенко рассказал в интервью изданию Страна. "Сотрудники СБУ...

13 июля в Мелитопольском детском санатории специалисты отдела активной поддержки городского центра занятости встретились с детьми в непринужденной атмосфере - они провели для ребят увлекательное и познавательное мероприятие LEGO-лето. В оздоровительном заведении дети не только проходят профилактическое лечение, но и активно отдыхают. Разнообразить досуг отдыхающих решили...

В Южно-Африканской Республике рядом с аэропортом Уондербум в Претории 10 июля разбился самолет Convair 340. Одному из пассажиров удалось снять на мобильный телефон момент крушения воздушного судна. На видео видно, что самолет летел с большой скоростью и довольно низко над землей. Слышно, как один из пассажиров испуганно произнес: «Похоже, все очень, очень...

В начале нулевых Пэрис Хилтон и Линдси Лохан были лучшими подружками. Но вот уже больше семи лет они не просто не общаются, а стараются подколоть друг друга при любой удобной (и неудобной) возможности. Девушки стали заклятыми врагами из-за мужчины (как ни банально). Когда-то Линдси пыталась увести у Пэрис ее возлюбленного. Недавно Хилтон рассказала, что не все знакомые и...

В КНР девушек из неблагополучных семей держали в рабстве, морально унижали, измывались физически, постоянно выписывали штрафы и втягивали в долги. Полицейские в Киевской области задержали шайку сутенеров - гражданина Китая и трех украинцев. Преступники заманивали нищих украинок из малоимущих семей, остро нуждающихся в деньгах, образами прекрасного будущего, обещая навсегда...

Бывший военнослужащий ВСУ взорвал ручную наступательную гранату в ходе конфликта с жителями многоэтажного дома, находясь в состоянии алкогольного опьянения. Инцидент произошел в конце июня в городе Глухов Такую информацию «горячая линия» правоохранительных органов ДНР предоставила со ссылкой на сотрудника полиции Украины в Сумской области, передает...

Французский город Кондомэ принял шахматные международные соревнования в рамках которых принимали участие представители из Украины. Об этом передает Федерация шахмат Николаевской области. Первые четыре места заняли украинские шахматисты. Первое место второй год подряд завоевал международный мастер Николай Бортник, второе место в активе Пен Ли Мина. Отметим, что международные...

В результате падения во время утепления дома в Бродовском районе во Львовской области погиб 45-летний мужчина. Об этом сообщили в департаменте по вопросам гражданской защиты Львовской облгосадминистрации. "В реанимационное отделение Бродовской ЦРБ с предварительным диагнозом "открытая черепно-мозговая травма" в тяжелом состоянии поступил 45-летний житель г....

Эксперты ООН призвали власти принять все необходимые меры для соблюдения прав человека. Организация Объединенных Наций призвала Украину принять меры для прекращения систематических преследований ромского национального меньшинства. Об этом говорится в официальном заявлении экспертной группы ООН, опубликованном в среду, 18 июля. "Мы осуждаем эти отвратительные акты...

Нептун сфотографирован с Земли благодаря модернизации «Очень большого телескопа» (Very Large Telescope - VLT), установленного в Чили в «Южной европейской обсерватории» (European Southern Observatory - ESO). Земной телескоп получил самые четкие снимки самой дальней планеты Солнечной системы. Адаптивная оптическая система телескопа...

Правоохранительные органы расследуют случай смертельного травмирования женщины, который произошел 13 июля на станции Березнеговатое (Николаев). ПАО «Укрзализныця» и региональный филиал «Одесская железная дорога» способствуют проведению всех следственных действий и надеются, что уже в ближайшее время будут установлены все обстоятельства...