Почему нужно есть артишоки
Артишоки приятны на вкус и являются источником множества питательных веществ. Почти на 90 процентов они состоят из воды и имеют в составе всего 0,1 процента жиров. В артишоке есть такие витамины, как А, Е, С, К, В, а также калий, натрий, фосфор, магний, кальций, железо , марганец, медь, цинк и селен . Наиболее ценным представляется содержащийся в артишоках инулин, который...
подробнее ›
















