Каких витаминов Вам не хватает и что нужно съесть!
Каких витаминов Вам не хватает. 1.ВИТАМИН А Признаки нехватки витамина А: - частые прыщи на коже; - снижение аппетита; - кажется, что вы стали хуже видеть; - частые простуды; - у вас стали образовываться мозоли. Витамин А плохо усваивается сам по себе, необходимо его принимать с жирами, причем как растительными, так и животными. ЧТО ДЕЛАТЬ: Включите в рацион желто-оранжевые...
подробнее ›

















