Ученые выяснили, какие продукты вызывают бессоницу
Приблизительно 30% взрослых время от времени испытывают бессонницу, и новое исследование, проведенное учеными из Колледжского университета врачей и хирургов Колумбийского университета, предполагает, что в этом может быть виновата, в том числе, диета. В частности, негативное влияние на сон оказывают легусвоеемые углеводы - белый хлеб, сахар, белый рис и т. д. «Бессонница часто...
подробнее ›