Как занятия спортом влияет на работу мозга
В целом, физическая активность - один из необходимых элементов вашего образа жизни, если вы заинтересованы в высокой производительности. Опыт "биохакеров" Кремниевой долины - тому доказательство. И то, чему стоит у них поучиться, - ежедневно выделять время на работу с телом. Тренировки, прогулки на свежем воздухе, активный отдых, качественный сон, общение с друзьями...
подробнее ›














