Простое упражнение, позволяющее избавиться от стресса всего за 5 минут - совет инструктора йоги
Стресс может подкрасться совершенно неожиданно, или, напротив, нанести удар именно тогда, когда мы этого и ожидали. Но вне зависимости от того, как, когда или почему стресс начинает сжимать вас в своем кулаке, стоит знать, как максимально быстро от него избавиться, или по меньшей мере ослабить его воздействие. Есть множество методик избавления от стресса - так, в этом вам...
подробнее ›