Что такое тренировка в стиле HIIT: главные преимущества
Все в один голос расхваливают эффективность HIIT. А что же это такое? Спорт24 разобрался, каковы основные преимущества этой интервальной тренировки и для кого они были созданы. Занимаетесь спортом, совмещая это с правильным питанием, но лишние килограммы возвращаются? Скорее всего, нужно пересмотреть и изменить систему физических нагрузок. Почему бы не попробовать - HIIT? Ну...
подробнее ›