Особое питание поможет предотвратить переломы в пожилом возрасте
По мере старения организма кости становятся менее плотными и более хрупкими. В особенности это касается женщин, ведь у них данный процесс стимулируется снижением уровня эстрогена в связи с наступлением менопаузы. Истощение костной ткани повышает риск переломов. Испанский диетолог Сусана Леон полагает: с помощью рациона и тренировок возможно затормозить гормональные и...
подробнее ›