Проблемы со сном: специалисты назвали 5 основных ошибок, которые мешают выспаться
Людей, которые плохо спят по ночам, объединяют, по сути, одни и те же ошибки, передает "oane.ws/". По словам сомнолога-американца, Майкла Бреуса, всех этих людей объединяет одно и то же. Например, как только человек просыпается ночью, он сразу же идет в туалет. Хотя так делать в столь поздний период суток не очень-то и желательно. Как утверждает эксперт, это оправдано в такой...
подробнее ›