Эти привычные продукты спасут от бессонницы
Причины, из-за которых человек плохо спит, зачастую кроются в его привычках и повальном увлечении гаджетами. Специалисты рекомендуют ложиться спать до 23.00, не есть за несколько часов до сна. Но нередко люди, увлеченные просмотром интересного фильма, забывают о том, что пора ложиться спать. В конечном итоге времени для сна остается не так много. С другой стороны, существует...
подробнее ›